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孕前如何有效的预防宫寒?
来源:http://www.xiaoji001.cn  日期:2019-05-06

  女性的独特问题是男人无法明白的,但是她们的痛苦也让他们心痛。“宫寒”就是说女性的子宫阴寒。宫寒的女性一般表现为,在来月经时感觉到全身发凉,腹痛、气短乏力、周身浮肿,或有的还有失眠、多梦、头痛,头晕等症状。”专家说造成宫寒的原因很多。一般女性平时就怕冷、手脚容易发凉,这与人的体质有关。但是根本就是因为体内“阳气”不足。

  

  孕前如何有效的预防宫寒?

  造成“阳气”不足的情况主要是因为不良的生活方式,如爱吃冷饮、贪凉,将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等。另外,过度疲劳或情绪变化也会损伤身体阳气。子宫是女人身体里最怕冷的地方,受到寒冷的刺激,就易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。

  预防宫寒的方法

  “为了防止宫寒,女性应该特别注意保持小腹的温暖”所以女性尽量不要快速瘦身,因为以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪,在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质,寒邪就很容易乘虚而入,攻击子宫。尤其是经常待在空调房中的女性,可披件开衫,以防止腹部受凉。

孕前如何有效的预防宫寒?

  女性体质属阴,不要贪凉。中医养生传统中,即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底,以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。

  小编总结:虽然女人的身体痛苦是作为丈夫无法亲身体会的,但是每一个心痛自己女人的男人,都会为她担心,所以希望你们能好好照顾好这些伟大的母亲。