说到备孕这个话题，很多男权主义者都会要求要女人应该怎么怎么着，要求我们女生要具备什么条件。其实在备孕中，男性才是扮演着至关重要的角色。
备孕时，男性也有可能饮食各块就是精髓了，要吃什么，怎么吃，怎么想，才有利于下一代种子，这里提出几点建议。
一、有精华摄入，才能有精华射出
对吃的这方面一定要从这2方面去考量!
1、补充优质的蛋白质，精子里面需要很多赖氨酸的支持，而赖氨酸只能通过食物来摄入，机体很难合成，而且赖氨酸主要存在动物类食物，鱼类中。
所以每天早上吃一个鸡蛋，最管用。同时鱼和豆类多不要挑多吃!
2、矿物质和微量元素，多多益善。主要有：锌，硒，锰三种，这三种全程参与精子制造，影响精子数量，活力。
所以每周吃一次生蚝，每次吃6个左右!煲生蚝汤也可。
多吃能提高性欲的食物，有句话这么说：“有欲望就有希望”。
所以要多吃，乌鸡，鸽子蛋，韭菜!!
这些食物对提高性欲均有一定促进作用。
这3样都不利于怀孕。总的来说做到上面这些就算万事 俱备的，放宽心，自然能让老婆怀上。
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路过
雷人
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握手
鲜花
【关键词299】
鸡蛋
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参考资料
