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对于内膜偏薄的女性，建议吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素，含雌激素多的食物一般是豆制品。因大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。如豆制品、豆浆、榴莲来调理内膜厚度。
反正子宫内膜薄女性在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主。
另外：肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好;
干果不忌，可随时食用;
养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用;
家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。
子宫内膜薄，做试管还有收获好孕的机会吗
有多少人做试管全程顺利，最后却输给了子宫，准确地说是输给子宫里的内膜!这是发生了啥事呢?
大家都知道做试管精卵子结合成胚胎后，要放进子宫，这时就得需要子宫给胚胎一个“温暖的抱抱”，但现实却给胚胎一记响亮的耳光——子宫内膜薄!
这种情况下，子宫无法养育胚胎，胚胎自然就“溜之大吉”了，那么有啥办法挽救这一尴尬的局面呢，子宫内膜薄，做试管还能收获好孕吗?
一、子宫内膜薄是什么鬼?
哪里有专业供卵助孕
简单说就是胚胎喜欢睡“席梦思”，但子宫却只能提供“草垫子”，胚胎不高兴了，不能委屈自己住下，然后就没有然后了……
临床研究一般适合胚胎种植的子宫内膜厚度是7-14mm，内膜过薄，胚胎无法着床!
二、子宫内膜偏薄是啥原因?
01
全身原因，殃及子宫
内分泌系统功能异常，年龄因素，生长激素分泌不足或排卵障碍等 ，影响子宫内膜正常生长。
02
局部因素，牵一发动全身
有宫腔操作史，包括多次刮宫、输卵管通液术等，可造成子宫内膜粘连、损伤等;宫腔严重感染;子宫内膜结核。
03
外部因素，子宫受牵连
避孕药长期服用，压力过大，原发性高血压、糖尿病等。吸烟、喝酒、不良生活习惯及体重过轻等，都可能导致子宫内膜生长受限。
04
不明原因，子宫无语中
原发性薄型内膜，未发现诱因。
三、子宫内膜薄怎么办?
01
治疗方面下手
手术：一般适用于由内膜粘连和损伤引起的子宫内膜薄，在宫腹腔镜下进行冷器械处理后，再做防粘连处理，严重的还要进行内膜移植。
药物：单纯内分泌因素造成的子宫内膜薄，临床上可以用激素调整，适量的雌激素、孕激素可以在一定程度上增加子宫内膜的厚度，改善子宫内膜薄的症状。
02
生活方面调理
心情要好：保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张是调节内分泌的一个好方法。
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坚持运动：运动可增强体质，对子宫保健有好处。
减少高脂食物：高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关。
关键问题灵魂拷问：子宫内膜薄，试管还能收获好孕吗?
能!!!
好好治!
被告知子宫内膜薄，做试管就一定能怀孕吗？
在沙漠里想种菠萝是一件很难得事情，同样要想怀孕，光有好种可不行，也要有沃土。
子宫内膜就是胚胎种植以及发育的土壤，在妊娠过程中起着重要作用，临床上通过监测内膜形态、厚度等指标，指导治疗及胚胎移植。
不少患者在美中宜和生殖中心监测排卵时会问：为什么我的内膜这么薄?喝豆浆，吃黑豆能让内膜长起来吗?
在正常情况下，子宫内膜随着卵泡的发育，雌激素的升高而增厚，而一部分人子宫内膜始终很薄，在卵泡发育甚至是外用药物的情况下均不能让内膜增厚，这称之为难治性子宫内膜。
生活中因为子宫内膜薄来就诊不育不孕的患者在临床上并不少见，我们又该如何拯救子宫内膜呢?如何能顺利达成生子愿望呢?今天就让我们来聊聊这个话题。
一、薄型子宫内膜是什么?
有关薄型子宫内膜这一称谓在业内尚未达成统一共识，更多建议是将内膜厚度不足以完成胚胎植入的内膜厚度称为薄型子宫内膜。当然，薄型子宫内膜是指子宫内膜的厚度低于能够顺利妊娠的阈厚度，它不是一类特殊的疾病名称，而是随着辅助生殖技术的开展，由超声发现的一类特殊影像学表现。
有研究认为至少需要子宫内膜厚度达到6mm，才能顺利完成胚胎植入。影响人工受孕结果的子宫内膜厚度最低值是8mm。
因此，子宫内膜的最小厚度约在5～8mm之间，除去卵泡期末期，对妊娠有影响的子宫内膜最小厚度约为7mm，所以对于排卵前子宫内膜厚度不足7mm的姑娘们，要考虑你们是否存在薄型子宫内膜的可能啦。
二、什么原因导致子宫内膜薄?
导致子宫内膜薄的原因有很多种，主要可以分为以下几种类型：
1.内分泌失调：
子宫内膜是随着性周期发生变化的。长期暴露在高孕激素的影响下，可能会改变子宫内膜对雌激素的应答，并最终导致内膜菲薄。有研究证实在卵泡早期口服复合避孕药，会使内膜保持在一个很薄的水平，平均为(4.11.6)mm。
2.人工流产：
人工流产是子宫内膜薄的最主要因素。多次药流，或者人流动作过重都可能引起子宫内膜薄，所以做人工流产一定要选择合法的医院保护自己的生育能力。
3.宫腔粘连：
任何一种损伤子宫内膜的操作均可能导致内膜损伤，进而引起子宫内膜菲薄或前后壁之间的粘连。
4.子宫发育畸形：
子宫发育畸形也是子宫内膜薄的一个原因，如子宫纵膈、双角子宫、弓形子宫、无角子宫、阴道或子宫发育不全。
5.其他疾病：
子宫异常出血、子宫内膜结核、排卵障碍、垂体肿瘤、甲状腺功能异常等疾病都能影响雌激素分泌，导致子宫内膜变薄。
三、子宫内膜薄会影响怀孕吗?
哪儿医院有助孕
如开头所述，子宫内膜是受精卵安家的基础，如果子宫内膜薄就像土地贫瘠，受精卵很难着床或因为囊胚得不到足够的营养容易造成流产。
生育年龄期的女性子宫内膜达不到正常厚度就脱落，导致月经紊乱，变薄的内膜会影响受精引起不孕。
但如果没有自然流产、不孕的情况下，则没必要担心子宫内膜厚度。在没有任何症状的情况下，发现子宫内膜薄是没有临床意义的，也不需要先长内膜再怀孕。
四、子宫内膜薄如何治疗及改善?
治疗的方法可以分为手术治疗和药物治疗。
★手术治疗：
手术疗法一般适用于由内膜粘连和损伤引起的子宫内膜薄，在宫腹腔镜下进行冷器械处理后，再做防粘连处理，严重的还要进行内膜移植。
★药物治疗：
单纯内分泌因素造成的子宫内膜薄，临床上可以用激素调整，适量的雌激素、孕激素可以在一定程度上增加子宫内膜的厚度，改善子宫内膜薄的症状，然而激素的危害很大，长期使用会导致器官衰竭，免疫能力急剧下降等。
改善子宫内薄的方法主要有以下四种：
★精神保健
应保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张。放松心情其实是调节内分泌的一个很有成效的方法，这一点是非常重要的。
通常在良好情绪的作用下，女性不仅能够拥有更多的健康，而且会散发迷人的魅力，大家千万不要忽视这一点。
★生理保健
经期留意保暖，可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。
★运动保健
运动能增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环。
★饮食保健
宜清淡、忌辛辣厚味，戒烟酒。多吃补血活血食品，如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。
五：子宫内膜薄做试就能怀孕吗?
想要知道子宫内膜薄怀孕的可能性有多大，我们应该先了解一下自然怀孕和试管试管受孕的区别在哪些地方。
由上图可以看出，不管是自然怀孕还是试管怀孕，在胚胎着床这个过程都是一样的，因此内膜薄难怀孕，同样做试管的怀孕机会也不会高。
子宫内膜薄的女性，是可以做试管婴儿，但发生移植失败或者流产的可能性还是存在的。因此建议在医生指导下调理好子宫内膜环境再进行试管婴儿移植，这样怀孕机会提升更高。
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