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怎么去缓解试管婴儿取卵焦虑?大多数患者都想知道这个问题。试管婴儿取卵的环节是很相当重要的，一旦这一环节失败，也就意味着整个试管婴儿过程就此止步了，所以啊，到了取卵这个环节，患者朋友多多少少都有一些焦虑，那么，应该怎样减轻取卵焦虑呢?
女方准备：
1、防感染
女方术前后积极防治呼吸道和肠道感染。保持良好的身体状态是应对取卵手术的第一要务。
2、饮食清淡
术前3日忌食各种易胀气食物(如牛奶、豆制品等)，以防术中B超图像模糊不清，影响手术。
3、不可空腹
术晨不可空腹来院，建议吃固体食物(如馒头、面包等)，清淡易消化，以“七分饱”为宜，少或不饮水，以防术中尿液过多。
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4、克服焦虑
取卵过程不是很痛苦，不必担忧。术前几日保证充足睡眠，保持心情愉快。术前忌化妆、涂抹香水。
5、配合医生
为了完成高强度的工作，能为患者们，特别是困难的患者们成功取到卵，医生们都百分百地投入。这就需要患者们全力配合取卵医生，让医生以较好的状态进行手术。只有相互配合，才能更高效地完成取卵手术。这是医生们和患者们的共同目标。
6、术中放松
手术过程中的一定放松，这要能配合医生成功完成取卵工作，更有助于您减轻取卵疼痛。
提出几点手术中放松方法。
1)转移注意力很关键
患者在取卵过程中可以闭上眼或思考一些可以让自己放松的场景或事物(开心事)，千万不要将意识放在疼痛上和手术器具上。这样的话你就会特别紧张，是对取卵没有一点帮助的。
2)避免抬臀部是重点
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患者要避免因为紧张而抬臀部。这会不便于医生完成取卵手术进行，拖长取卵时间，也会造成您取卵后的肌肉酸痛。紧绷的身体状态对减轻取卵疼痛有害无益。所以啊，要放松心情避免抬臀部。
3)呼吸要放松
有些患者会用深呼吸的方式来放松。但注意不能张嘴大口喘气，这会让您的身体不舒服。适当冥想，有助于放松呼吸。
男方准备：
1、积极自救
首先要自觉意识到自己的确紧张，比如说有失眠的焦虑等表现的时候，要有意识的自我去调整，要说服自己一定要重新树立信心，虽然这次没有成功，相信下一次会成功。心理暗示法，个人通过积极的自我暗示、自我鼓励的一种好方法。小于等于35岁累积妊娠率达到80%上，小于等于40岁，累积妊娠率也能达到70%以上，25%~30%左右的人群是通过多次助孕来怀孕的。
其次，要用分散注意力的方法，来放松心情。例如看喜剧电影或多参加自己爱好的文体活动、旅游等等。
2、寻求他人的帮助，尤其是丈夫的疏导和帮助
要主动和丈夫家里人沟通，争取得到夫妻间、家人的支持和关心，但是也要讲究方法，不要一味的甩锅，把不孕的原因怪罪对方要求对方一再谦让，不管是谁的问题都要一起面对，一起解决。特别强调，作为丈夫要主动发挥作用，要认识到，无论如何这是两个人的事情，要主动关心、疏导妻子的心理和情绪，帮她树立信心，要明白，只有夫妻间的相互支持才是度过难关的基础。
在试管婴儿治疗中，有一些专业的问题，你必须要问专业训练的医生，你问一些非生殖专业的医生，不但没有用，还可能会造成误导，要记住有问题是一定要咨询辅助生殖技术的专科医生。
3、寻求专业人士的帮助
比如看心理门诊，据统计不孕症有5年以上是100个人当中，有14个出现情绪障碍的，这些是需要看心理医生的，如果真的需要服药就不要拒绝。
科学研究表明，情绪变的患者在服药的时候，他妊娠率会明显大于未服药的患者，所以要想提高妊娠率的时候，有必要的时候还是不要拒绝看心理医生。
从降调开始到取卵只需要18天左右，从B超检查中就可以看到卵泡的发育情况，当卵泡发育成熟之后，就需要及时的进行服用促排卵药，服用药之后的第二天就可以进行取卵子了。但是由于每一个女性的身体体质不同，对药的敏感程度不一样，所以从降调到取卵的时间就会有所不同，一定要根据自己的情况来进行取卵。
当进行降调18天之后，要是卵泡还是发育不好，就需要继续做B超复查，查看卵泡的生长速度情况是否正常，如果卵泡在生长，那就等卵泡发育成熟进行促排取卵，如果卵泡发育不良，进行取卵也会影响卵胚的发育。所以在进行降调期间，一定要注意休息，放松自己的心情，不要给自己太大的压力，饮食不要吃辛辣刺激的食物。
打降调针是为了改变、控制身体里的激素分泌水平，这时就会对身体造成很大的伤害，虽然打降调针会在很短的时间内注射，所以在进行降调之前，需要进行很多的相关检查，只要女性多注意，短时间内降调对身体的伤害是不会很大的，只要完成了促排卵之后，身体激素分泌情况就会慢慢的恢复到正常。
想要降低做试管婴儿的过程中对女性身体的伤害，所以一定要多注意饮食，多注意生活方面的护理、调理，这样可以帮助卵巢早早的开始排卵，当促排卵结束之后，就需要尽早的开始调理身体，把伤害降到最低。
做试管婴儿不是一件简单的事，虽然试管婴儿技术很成熟了，但是不能全靠技术的，如果在做试管婴儿期间没有注意自身的行为，那么就会导致试管婴儿的成功率下降，所以女性一定要注重自己的身体情况。
Tips:
以上就是关于做试管婴儿疗程中产生焦虑怎么缓解的全部内容。如果还有疑惑的话欢迎咨询得宝宝试管资讯分享平台的专业生殖顾问。祝您好孕~
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