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点击：303 发布时间：2021-04-16
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2，菠菜含有丰富的维生素E，可以减少前列腺荷尔蒙的分泌，而前列腺素是导致痛经的因素之一，所以摄入足够的维生素可以有效缓解痛经。 3，鱼可以补充更多的三萜-3脂肪酸。研究表明，三萜-3脂肪酸可以缓解痛经40％，而三萜-3脂肪酸可以减少月经期女性荷尔蒙的分泌，缓解痛经。 是否有代孕妈妈
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文章标签：绝经期,痛经
